インフォメーション
こんにちは、一吉真由美です。
前回は子どものころにつくった【愛の定義】を
大人の世界でも通用するような定義へと
バージョンアップしましょう♫とお伝えしました。
あなたが定義したとおりに現実化しますから、
時々セルフチェックしてみることをお勧めします
ここから本日の本題↓
****************************************
今日はご本人にご許可をいただいてカウンセリングの
事例をご紹介いたします。
ココではAさんとさせていただきますね。
Aさんご協力ありがとうございます
本日のお悩み
☆どうしてこんなに虚しいの？☆
Aさんは人付き合いが全般的に苦手です。
誰かといても何か違和感を感じます。
家族との意思の疎通もあまりうまくとれません。
ご主人と大きな喧嘩はしませんが、何だか仮面夫婦
のようでむなしさを感じます。
周りの人が楽しそうでも自分は虚しく感じてしまって・・、
私はどこか変なのか？ずっと悩んでいたんです。
はい、虚しさを引きずったまま生きる
人生が重たく感じてお辛いことですよね。
ココで原因を突き止めて人生を好転させましょう
ということで・・
カウンセリングで現状を伺ったあと
現在の問題の原因となっている過去の出来事を
見るために誘導瞑想で小さい頃に戻って見ると・・。
お母さんに酷く怒られて部屋の外に放りだされ
・・3歳の小さい自分は大泣き
何でこんな酷い扱いをするの？
お母さんは私のこと嫌いなの？
ちっとも構ってくれない！
お母さんの言うことなんてもう聞くもんか！
お母さんを困らせてやる！
お母さんが悪いから謝ってよ！
幼いころのほんの小さな出来事ですが、
出来事は小さくても感情は巨大。
大人の自分も涙があふれ出し、
恨みの言葉がドロンドロンと出てきます。
しばし怒りの感情を癒して怒りを静めます。
そして少し落ち着きを取り戻してから
次の重要な段階に行きます。
何故お母さんは怒ったのか？を確かめに行くのです。
お母さんが子どもを怒って部屋から追い出すとしたら
必ず理由があるはずですよね。
すると・・・
原因判明！！
深層意識は真相をきちんと導き出してくれるんですよ。
真相は次の通りです。
幼いAさんはキッチンで夕飯の支度をしている
お母さんの足元にまとわりついて離れなかったのです。
そしてその日のメニューは揚げ物。
（高温の油は危険ですよね）
だからお母さんは何度もAちゃんに言います。
さっき一緒に遊んだでしょう。
もうあっちで一人で遊んでいなさい。
油が飛んだら危ないから側に来ちゃダメ。
ところがAちゃんはお母さんの注意の言葉を
少しも聞かずにわがままをし続けます。
だからお母さんは強く怒って部屋の外に出したのです。
つまり、Aさんは親の言うことを聞かない
とてもわがままな子だったわけです。
それに
親よりも自分の方が偉い！と思っています。
親に謝ってよ！と怒っているわけですから
その分量はかなり多いですね。
大人の皆様ならわかりますよね。
お母さんは理由なく怒った訳ではありません。
お母さんは躾けをしてくれていました。
Aちゃんを油が飛ぶ危険から守ろうとしていましたね。
小さいAちゃんはかなりの勘違いを
していたのです。
【何でも思い通りにしてくれることが愛？】
【構ってくれることが愛？】
いいえ、
それは子どもが定義している愛です。
Aちゃんの思い通りにする訳にはいきません。
お母さんの愛は躾けをすることです。
そして美味しい夕食をつくってくれている
こともお母さんの愛ですよね。
Aちゃんはわがままを言って
夕飯時にお母さんの邪魔をしていたのです。
そりゃ～怒られますわね～。
愛の定義の間違いが少しおわかりになりましたか？
子どもの頃に創った愛の定義が人生を苦しいもの
にさせていた原因の1つです。
今日はカウンセラー養成講座4日目で
誘導瞑想の分析をして修正文を作成します。
こんな風な幼いころの勘違いをどっさり紐解きますル
みんな準備はいい？覚悟しておいてね～
少し長くなりましたので
この続きは次回にします。
一吉真由美
こんにちは、一吉真由美です。
早速ですが・・・、
あなたのご自宅の家電にもトリセツがあるように
あなたの毎日する思考にもトリセツがあるんです。
それ、ご存じでしたか？
あまりよくわかんな～い
というあなた・・。
大丈夫、大丈夫。
なるべくわかりやすいように綴っていきますから、
読んだら、その通りに進んでみてください。
思考が変わると効率良く動けるようになるので
毎日が快適になりますよ。
今のもやっとした人生を好転させましょう♫
ところで、
先日お伝えした基軸を覚えていますか？
まさか・・何だっけ？・・てな状態ですか
思考が現実化する！100％例外なく
この基軸を徹底的に落とし込んでいく
ことがとても大事なんですよ。
今までず～っと受け身で生きてきたから、
無責任に生きる癖がついてしまったから、
自分の人生の責任は自分で取ること！！
って言われると何だか居心地が悪く感じて
回避目的で忘れてしまうんです。
でもねぇ、どんなに逃げてもね、
人生の主役はあなた自身です。
主役がしょぼくてはドラマが台無し！！
だからここで主役の責任を取る覚悟をして下さい。
そして覚悟してスタートを切ったら、
なるべくスムーズに前に進みたいですよね。
トリセツ的にはあなたにこれ以上の
不要なつまずきはさせられません。
そのために今日は
【愛の定義】をしっかりと
バージョンアップしておきましょう。
あなたにとっての【愛】とはなんですか？
☆助けてもらうこと
☆お世話してもらうこと
☆思い通りにさせてもらうこと
☆いつも一緒にいること
☆何でも受け入れること
などなど・・でしょうか？
う～ん・・・それが愛
と思っているとね、
どこか人生恨みがましくなって苦しくなります。
私の求める愛ってどこなの？って
ほんとの愛を求め続けて彷徨う旅人・・
になってしまうことになりますよ。
どういうことかって？
それはね、これらはあなたが子どもの頃に創った
愛の定義だからです。
残念ですが子どもの頃の愛の定義は大人の世界では
通用しません。
ちょっと想像して見て下さい。
あなたの職場に、
助けて～
もっとお世話をして～
思い通りにさせてよ～
くっついていたい～
と、
いつまでも甘えた態度でいる
大人がいるところを・・。
こちらが
大人なんですから甘えないで下さい。
と言おうものなら恨みがましく
じとじとして怒っているところを・・。
それはとっても困りものですよね。
愛のベースは親子間で培われますが、
多くの人が愛の定義を勘違いした
ままで生きています。
子どもバージョンのまま
大人の社会で生きているのです。
そして愛が満たされていないと感じて
恨みがでてしまったり、
自分の人生に制限をかけてしまうのです。
だから子どもの頃の
愛の定義を大人バージョンに直す
必要があります。
大人バージョンとして
【愛とは成長を促すもの】
いかがでしょうか？
いつまでも甘えた考えでいたら
ほんとの幸福感など味わえません。
愛の定義の間違いが直ると
あなたの脳はもっとクリエイティブに
動き出しますよ。
愛は既に自分の周りに沢山あったんだと
気づきます。
思考が変わると効率良く動けるようになるので
毎日が快適になりますよ。
愛の定義をバージョンアップして
今のもやっとした人生を好転させましょう♫
ではまた次回 ごきげんよう♫
一吉真由美
こんにちは、一吉真由美です。
さて早速ですが
あなたが何か新しい商品を買ったとします。
例えばね・・・、
家電を新しく買ったとしましょうか。
そのとき商品と一緒に、もれなく
取扱説明書がついてくるでしょう。
取説には使用上の大切なことが
記されていますので、
あなたはそれを読みながらその商品の
取扱方を覚えていきます。
*各部の名前
*セットアップの準備や手順
*便利な機能の解説
*故障の原因となる扱い方
*故障かな？と思ったときの対応方法
などなど・・。
そういえば少し前に私が購入した
1万円ほどのボイスレコーダーにも
150ページにも及ぶ分厚い取説が
ついていてましたよ
商品はとっても小さいのに、
取説が思ったよりも分厚いので、
一瞬気分が引きましたが、
必要事項をきちんとチェックでき、
今は快適に使っております。
使用上でわからない点も
取説を読めば対応できそうです。
だから取説は必須アイテムで、
紛失厳禁です。
実はね～
ピントこないかも知れませんが、
家電にも取説があるように
あなたの毎日する思考にも
取説があるんですよね。
取説どおりに扱えば
家電がスムーズに使いこなせる
ように、あなたの思考の取り扱い方を
知れば、もっと快適に生きられるのです。
思うようにならないどころか
思ったことと逆方向になってる？
どうしてこんな人生になったの？
という・・どこか理不尽で
振り回された感で生きる人生に別れを告げ、
人生を好転させることができるのです。
前回は
今何かにつまずいてしまい、
急場しのぎにも効果を感じなくなって
お困りのあなたが、
人生を好転させて望む未来に
向かって舵をきるための基軸
お伝えしました
思考が現実化する、100％例外なく
な～んだ！この間も書いていたよ。
って言いたくなるかも知れませんが、
頭（表層）での理解と
腑におとした（深層）理解と
理解の深さが違いますから
大体ね～
自分の腹黒思考とちょっと向き合うだけで、
足を引っ張る思考が出てくるんですよ。
だってしょうがないじゃない
私のせいじゃないもん
と・・・呼んでもいないのに
責任逃れ思考が・・ぞろぞろと
列をなしてお出ましになりますル
変わりたいといいながら、
すぐに逃げようとする自分の思いが
あることに苦笑い
そこでやっと自分の現在地がわかって
変化に向かって進めるようになるわけです・・
この基軸はとても重要なんです。
最後に
人生の主役はあなた自身☆彡
あなたを幸せにできるのは
他ならないあなただけなのです。
そして思考の取扱方法を知るのに
決して遅いことはありません。
今日は定義を見直したかったの
ですが、長くなりましたので
続きは次回といたしましょう。
ではまた次回ごきげんよう♫
一吉真由美
こんにちは、一吉真由美です。
心（思考）が変わるとこんなにも
スムーズに動けるようになるんですね！
はい！そうなんですよ。
本当に嬉しいですね～
私のヤル気の出るようなお言葉を
くださって、本当にありがとうございます。
家事・育児・職場での仕事、
あなたが大人であれば、働かずに毎日を
生きることなんて出来ませんよね。
働く事からは逃げられない！！
働くことは必須条件！！
だというのに
もし、あなたが何をするにつけても
【やらされている】と考えているとしたら・・・、
そりゃ～何をしても疲れますよ。
ストレスが多くて毎日溢れる怒りを
抑えることで目一杯。
自分の本当の力を出すことなんて
到底無理でしょう。
それに
何をするにもどこかイヤイヤ混じり
の自分を本気で愛せませんよね。
だから自分を肯定的に評価したくても
できない・・。それがまた悲しい。
幸せになりたいハズのあなたなのに
苦しいし、悔しいですよね。
ではね、
そんなあなたの心の中は？？
【私なんてどうせ・・】
【あの人のせいよ。あの人さえいなければ】
【どうしてわかってくれないの？】
【何で私がやらないといけないの？】
【何だか損】
【ずるい】
【むかつく】
言葉におとしてみると
こんなネガティブが思いが渦巻いて
いるのではないでしょうか？
社会生活を送るために
いつも微笑みを絶やさない
あなたの心の奥底にある
こんなブラック（腹黒）な思い。
心の中の開かずの間に
しまっておいているものを
ちょっとだけ眺めてみると
すぐさまパタンと扉を閉めたく
なっちゃうかもしれません。
でもね、あなたが知っていてもいなくても
思考のトリセツってあるんですよ。
思考の取扱説明書的には
思考が現実化する、しかも100％例外なく
なんですよ。
一度その視点で考えてみませんか？
現在のイライラな感情が渦巻く世界から
スムーズに動ける快適な世界へ
住み替えませんか？
乗り換えませんか？
それが解決に向かって
進むってことなんですよ。
【どんな仕事も自分がかつて
どこかで思考したもの。】
つまり、自分が自分に与えた
ものなのですよね。
やらされた！じゃなくて
自分が自分に与えたとしたら！？
誰かに無理矢理ではなく
自分の望んで創り出したという
そんな視点が
仕事に対してもう少し積極的に
取り組むことができるようになる
ファーストステップです。
誰かに働かされていると考えるのは
実はあなたが
【私は受け身で生きています】
【私の人生の責任は私にありません】
と宣言しているようなものなのです。
誰の人生でしょう？
人生の主役はあなた自身☆彡
主役が責任逃れしてたら
ダメでしょう。
私達は働くということを通して
何かに付けて受け身な自分を
鍛えていくことができるんです。
だからお得なことなんですよ。
って私がいうと
わかってくれない・・
って
ざわめく思いが湧いてきたら
その思いをしっかり感じてくださいね。
思考が現実化する、しかも100％例外なく
を落とし込みながら
自分の本音と向き合うことで
あなたの人生は好転し始めます。
思考が現実化する、しかも100％例外なく。
本日の思考のトリセツをお忘れ無く
では又次回ごきげんよう♫
一吉真由美
こんにちは、一吉真由美です。
先日、いつも我が家に灯油を
届けてくれる配達員さんが、
トイレットペーパーを
買うためにすごい行列が
できているんですよ。
今はほとんど売り切れ状態
みたいですけど、
トイレットペーパーは
国内には充分あるので
心配いらないようですよ。
ネットで噂が流れて
そうなったみたいですけど、
それが間違った情報と
わかっていても、
念のために買っておこう！
と思って行列になったみたいですよ。
と教えてくれました。
現段階で新型肺炎に対する
効果的な治療法がないという、
先が見えない『不安』が感情的な
行動の引き金になったのでしょう。
不安よりも不安で起こす行動の
方がずっと怖いですよね。
そしてTV報道によると
この1、2週間が感染拡大の防止に
とって極めて重要との首相の判断に
よって、様々な波紋が広がっている
ようですね。
各種イベントの自粛
臨時休校
テレワーク」や「時差出勤」
の積極的な導入
入試や、授業時間の不足
卒業式キャンセル
ツアー予約キャンセルなど
臨時休校ともなれば
子どもたちや企業だけでなく、
共働き世帯への影響も図りしれません。
首相が社会全体を見て下した
判断に対していつものように
不満や批判の声が上がっています。
そんなニュースを聞くたびに
改めて責任を取るって重圧が
かかることだなって思います。
文句や批判をする人に
親の判断に対して文句を
ばかり言っていた幼いころの
私の姿が映って見えてきます。
そういえば私も
文句ばっかりいってたなぁ～
素直に聞いたことあったけ？
（懺悔）
そして最近の色々なニュースの中で
誰に何を言いたいのかを考えてみました。
感情に引きずられて
後先考えずにその場しのぎで行動を
起こしてしまう人に対して、
何が不安なの？
その不安が返って感染を呼び込んで
しまうんだよ。
もっと冷静になって素直に
指示に従ってみたら？
目先の問題を解決するための
『その場しのぎ』の対処ではなくて、
その先々を見越して判断する
能力をつけていこうよ。
五輪というビックイベントを
明るい気持ちで迎えるためにも★
こんなことをいいたのです。
これは、私自身に言いたいこと。
は～い、わかりました。
私も世間の自粛モードにあわせて
1～2週間自粛＆休憩します。
このメルマガもちょっと
自粛モード（笑）にして内側を
充電します。
その間で私の内側に潜む新型肺炎
撲滅ですかねぇ！！
（外側は内側の投影ですからね）
皆様も是非自分の不安な思い
と向き合って見て下さいね。
不安は不景気を呼び込みます。
だから要らないよね。
あのひとさえ変わってくれたら
私はもっと幸せになるはずなのに・・
と悩んでいる方
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