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新年あけましておめでとうございます。
一吉真由美です。
今年は東京オリンピックに
向かって日本中が一段と賑わう
年になりますね。
そんな中あなたは、
この1年をどう創って行きますか？
既に目標を立てられましたか？
私はこの1年を
『今あるものを大切にして
着実によりよい形にしていくこと！』
そんなことをイメージして
胸を踊らせておりました。
昨年末に、
体力も気力も人との関係も
よりよい形にバージョンアップ
させていこうと決めたので
このお正月は夫の実家に
帰省し、義母や義理の姉と
おせち料理をいただきながら、
過去＆未来トークをして参りました。
田舎でお正月を迎えるのは
30年ぶりで新鮮でした。
それにしても、年配者の話は
為になりますよね。
今年で99歳になる義母は、
若いころから自己管理に余念が
ありませんでした。
70歳近くになって
自転車に乗る練習をして
乗れるようになったことにも
驚きですが、
10年後、20年後をイメージ
したときに、自分の身体が
どうしたら健やかな状態
であるか？という視点を
いつも持ち、
そうなるために必要な食品を
しっかりと食べて、
筋力アップや柔軟体操
脳トレを欠かさず行い、
今日、
健康で長生きな自分を現実化
しています。
義母は思考が現実化する
という言葉を知らなくても
こうありたいという
自分の未来像をイメージし、
そうなるための積み重ね
を続けているのです。
いつもニコニコ朗らかで、
楽しそうなところが、
とっても素晴らしいと
思うのですよね。
未来の私が教えてくれる
ことをよ～く話を聞いて
真似しようと思います。
あなたは、
70歳、80歳、90歳、100歳、
・・・。
その年令になった自分自身
の姿を頭の中にしっかりと
思い描くことができますか？
元気な自分をイメージできますか？
人生がそろそろ終わりを
迎えている・・。
身体は老いて病気な自分・・・。
もしかして
車椅子にお世話になっている
自分を想像していませんか？
それは損ですよ。
寿命も健康な身体も
ちゃんと創り出せるんです。
思考が現実化するんですから、
いつまでも現役で活躍して
いる自分を創りましょう。
その自分がイメージできると、
もうこんな年だから・・、
今更遅いよ・・。
もっと時間があったら・・、
若かったらな～
という寿命の制限から自分を解放
することができ、何かを諦め
なくてもイイと感じます。
今よりももっと自由な発想で
未来を思い描くことができるし
新しい目標も積極的に持つ
こともできるのです。
貴方の夢を叶えるために
人生はこれからだ！
ここからが面白い！
という脳設定を
自分に与えましょう♫
