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こんにちは、一吉真由美です。
悲しい現実や寂しい現実、予期せぬ現実を創ってしまったら、
悲しい思いをするのは当たり前じゃないの!
そう思っていませんか?
もちろん書いている私自身もそう思うことが多々あります。
でもね、その感情がまた未来に投げ込まれてしまうのです。
そして、
同じようなことが繰り返されるとしたら!?
さあ、どうしましょう。
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積もってしまった感情の開放を
時々するのはとてもいいことです。
私もおススメしています。
感情は現実を創る動力なので、ネガティブな感情を
開放することはとても大切なことです。
でも、よ~く開放したら
もう、これで終わった!としっかりと終止符を打つこと。
過去の感情を味わっているのだ!
これでもう終わった!おしまい!
じゃんじゃん★ さあ次!!
っていう風に、きちんと終止符をうたないでいると、
感情の開放をした意味がなくなってしまうんですよ。
望む未来を創りたくてネガティブな
感情を開放したいのですよね(*^_^*)
なのに終止符を打たないでいると、その感情がまた未来に
投げ込まれるので、再び味わう羽目になるのです。
それって馬鹿らしくないですか?
ああ、終わった!もうおしまい!
これがホントの意味ですっきりすることです。
感情のコントロールがしっかりできるか?
いつも感情に引きずられてしまうか?
それによってあなたの人生の質が全く違ったものになります。
★職場や家族とのコミュニケーションでイライラっ
★いつも責められたり、否定されたと感じて、何もなくてもイライラっ
★過去のあの出来事を思い出してはムカムカっ。
もしかしてあなたは、そういったネガティブな感情を
抑圧するために、人生の相当量のエネルギーをつぎ込んでしまい、
毎日ヘトヘトなのかも知れませんね。
そして疲れているという自覚もできないまま・・周りから、
○○さんて、本当にいい人ね(*^_^*)
といわれて、
益々いい人にならなくちゃ!って頑張っているのかも知れません。
例え自覚はないとしても身体に不調な所はありませんか?
きっとねぇ・・あるでしょう?
心と身体は相似形。
心は鈍らせても、身体の症状は隠せませんよ!
何かしらの感情があるからその症状が現実化したのです。
快適で心地のよい日々の積み重ねが、素敵な未来を生み出すのですよ。
だから感情のコントロール方法を知る事は、
人生のコントロール方法を知ることなのです。
もっと自分の感情をコントロールしたいと思いませんか?
もしいつも感情に振り回されてばかりだ!と感じているなら、
心の仕組みを知るとね、早くそこから抜け出せますよ。
仕組みがわかるからこそコントロール方法がわかるのです。
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一吉真由美