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こんにちは、一吉真由美です。
そういえば、
小麦を使った食品を断ってから
2ヶ月と少し経過しました。
最初の3週間くらいは、
食べたいという思いを抑えて
断つ意識を強く持ちましたが、
その後はお付き合いが必要な
時には無理しないようにして、
なるべく減らす様に努めてきました。
ふと気づけば、
パスタもパンもビールも
段々と記憶から遠のくようになり、
自然に体重が落ちてきて、
時々お肌に出ていた赤い
発疹も出なくなっていました。
小麦使用の食品と引き換えに
得たものは？
健康な心と身体＆快適な毎日です。
な～んだ！こんなに快適なら
もっと早くやれば良かった(*^_^*)
って、ついつい言うけれど、
それはやってみたから出た言葉☆彡
ちゃんとできたときには
チャイルドをよ～く褒めることを
お忘れなく！
3日坊主を乗り超えて
3週間がんばってみると
いつの間にかそれが習慣となるので
ラクにこなせる様になります。
習慣化するまで必要なのは
ちょっとの辛抱かな（笑）
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もしかして・・・、
変わりたいのに変われない・・。
そんな葛藤を感じていませんか？
ホントは変わった先に
自由な気持ち
経済的な豊かさ
感情がコントロールできる安心感
人との絆が深まる幸福感
などの
色々なものが待っていると
わかっています。
だからこそ変わりたい・・。
こんな時、多くの場合
変わろうとするときに
何かをプラスすることで
変わることができると
思ってしまいます。
もちろん、
効率的に変化するための
知識やスキルは大切ですが、
でもホントは違うのです。
手放す、捨てる。
作業も重要なのです。
何を手放すのか？捨てるのか？
それはね、
今まではうまくいっていた
けれど今はそれではうまく
いかなくなった・・。
そのやり方を手放すのです。
捨てるのです。
慣れ親しんだやり方は
うまくいっていた
過去の体験あるので
なかなか手放せません。
そこに固執してしまいます。
顕在意識では手放そうと
思っていても、
潜在意識が抵抗し、
結局葛藤のスパイラルに
はまって行きます。
だから
スムーズに変化するためには、
潜在意識の中に潜む固執を
見つけ出して
新しい方向付けをすることが
必要です。
固執はチャンスを遠ざけます。
目の前に広がるチャンスを
逃がさずにつかむためにも
微細な心の動きを
捉えられるようになりたい
ものですね。
人生は微細な思考の集まり
でできているのですから。
固執を手放して金運を
しっかり上げ上げで参りましょう。
一吉真由美
