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2019-05-12 16:00:00

こんにちは、一吉真由美です。

 


さて、早速ですが、

小麦を使ったおいしい食べ物を
あげるとキリがありませんよね。

 


パン・パスタ・うどん・ラーメン

ピザ・揚げ物・餃子・たこ焼き・

サンドイッチ・ケーキ・スナック菓子・・。

 

ビールも小麦が原料
・・・・(。・ω・。)

 

 


今までどれもこれも積極的に食べて
いましたが、この際手放すと決めて、
2週間と少し経ちました。

 

 

あれからの私。

 


小麦粉をたくさん使った主食や
お菓子をやめたら、自然と

主食がお米の和食になって
何をやってもあまり減らなかった
体重が2.5キロも減っています。

 

小麦断ちは私にとって大正解。

 

 

ほんとに小麦(グルテン)が
身体にそんなに影響しているか?

 

友人から言われた時には正直
よくわかりませんでしたが、


まぁ~そうかも知れないから
やってみよう!!


という視点は幸せの扉を開いて
くれる考え方ですね。

 

 

 

ただし、

ただいま頭痛や身体のだるさ
不眠などの通常感じない症状が
出ています。

 

禁断症状!!
抵抗勢力が騒いでいるんですよ。

 

 

大人の自分は
小麦を使った食品を手放す
事で得たメリットを喜んで
おりますが・・・、

 

恐らく子どもの自分は、

またご飯なの?
パンやうどんも食べた~い。
クッキーちょうだい~。


と、慣れ親しんだやり方を
手放すことに大抵抗しているのです。

 

 


でもね、
小麦を悪者と決めつけて
これから絶対に食べないぞ!
という訳ではありませんよ。


私にとっての身体のバランスを
整えるために、一度思い切って
手放しているのです。

 

 

実行してみたからこそ、
どうやら子どもの自分に
嗜好のコントロール権を渡して
いたと実感できたのです。

 

 


子どもの自分にはあれこれ言って
聞かせて
おりますので、
あと1週間ほど大人の自分が
踏ん張れば諦めるでしょう(笑)

 

 

おりしも今日は母の日。

 

 

親からいただいた身体を
大切にしないのは、

まだ自分が人生を動かして
いるという意識がないとき。

 

 

 

自分にとってふさわしく
ないものを大量に摂取する
癖をここで手放しまする!

 

 

お母さま、知らぬ間にいただいた
身体を粗末に扱ってしまって、
大変申し訳ございませんでした。


正常化に務めまするm(_ _)m

 

 

 

 

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